I siste episode av den populærvitenskapelige podcasten Psykologlunsj (iTunes / RSS) har jeg et innslag om oppmerksomt fravær (kunsten å ikke være tilstede i nuet). Et fenomen mange av oss bør kjenne igjen og som jeg tidligere har beskrevet i denne bloggposten. Gjennom teknologiens inntog har oppmerksomt fravær blitt enklere å bedrive. Vi går glipp av [...]
Tema blir belyst med utgangspunkt i Ingnes og Kleives bok «I møte med unge overgripere». Seksuelle overgrep begått av barn En forståelse vi har er at overgrep mot barn blir gjort av voksne. Stereotypiske overgriperen er en ukjent voksen mann. Dette har vist seg å stemme i ca 10% av tilfellene (Finkelhor, 1984). Overgriperen har [...]
Bakgrunn Kontroll-mestringsteori har sin opprinnelse fra San Francisco Psychotherapy and Research Group (SFPRG), tidligere kjent som The Mount Zion Research Group. Med psykoanalytikeren Joseph Weiss i spissen ønsket forskningsgruppen å postulere en teori om hvordan psyken fungerer, hvordan psykopatologi utvikles og hvordan psykoterapi virker. SFPRG har funnet empirisk støtte for Kontroll-mestringsteori gjennom egen psykoterapiprosessforskning (Fretter, [...]
Her på Psykologibloggen finner du en rekke innlegg som omhandler tankefeil vi ofte gjør som mennesker. Det kan til tider være nedslående lesning, men å bli klar over problemet er også det første skrittet mot å gjøre noe med det. Less Wrong er en blogg viet til å fremme rasjonell tenkning både ved bevisstgjøring og konkrete forslag og [...]
Psychotherapy Brown Bag er en amerikansk blogg i stor grad knyttet til terapiforskning, og har tatt navnet fra det vi på norsk kaller «arbeidslunsj». Formålet er en uformell gjennomgang av diverse forskningsresultater, og forfatterne går ofte grundig til verks med analyse av metode og implikasjoner. Det høres mer avansert ut enn det er, for de fleste [...]
Det finnes mange verktøy for å trene seg på å endre tankegang. Når jeg sier tankegang, så mener jeg den faktiske gangen til tanken. For tankene i seg selv er noe vi usle mennesker ikke kan ha makt over, de kommer og går. Hva vi gjør med dem derimot, det kan vi i høyeste grad påvirke, [...]
En TED-talk av Frans de Waal
Psykiateren Iain McGilchrist forteller om vår oppdelte hjerne.
Affektfobi er et begrep som ofte brukes innenfor dynamisk korttidsterapi, hvor de klassiske konfliktene i denne typen terapi konseptualiseres som en affekt som frembringer angst. Personene regulerer denne uønskede affektimpulsen med et forsvar. Det kanskje mest klassiske eksemplet er at man blir lei seg i stedet for sint. Skjematisk kan dette fremstilles i Malans (1979) [...]
De aller fleste av oss vansker hendene med en heller liten grad av refleksjon. Ganske mange gjør det også uten å konsentrere seg særlig om det. Heldigvis finnes det forskere (Lee & Schwarz, 2011) som ikke lar oss ha vanene våre i fred, og de kan fortelle oss ett og annet om hva en håndvask [...]